７月１４日（ダブルヘッダー）

朝１：プレーンヨーグルト（５００ｍｌ）
体重：６４ｋｇ
朝２：略
昼：なし
夜：プレーンヨーグルト（５００ｍｌ）
本日のヨーグルト率高！昨日のうちに消化できなかっただけなのですけれども
なお、この日記は時系列表記なので、体重測定前にヨーグルトを食べたという意味です。