体重：６７ｋｇ弱 朝：略 昼：なし 夜１：ちゃんぽん・皿うどん 夜２：プレーンヨーグルト（５００ｇ）・オレンジジュース（１リットル） 今日は風邪気味なので夜は風邪撃退メニューです。 あとは充分な睡眠だけかな？？

体重：６７．５ｋｇ 朝：略 昼：なし 夜：たこ焼き（１パック） 夜は昼食用に買ってきたと思われる焼きたてがすごく美味しい店のたこ焼きが！ つい食べてしまいましたが、たこ焼きは焼きたてが一番！を実感ですね。 てか、冷めたら他の店と変わらない味にな…

体重：６５．５ｋｇ 朝：略 昼：肉定食（お代わり：味噌汁（×１）、ごはん（×３）） 夜：カフェオレ（飲み放題） 本日も出張ですｗ。昼食は隣の席から断りなくタバコの煙が！ そのため昼食はおかわり自由を悪用してしましたとさ。

体重：６６ｋｇ 朝：略 昼：ジャンボチキンカツカレー（大盛り） 夜１：牛丼（並） 夜２：カフェオレ（飲み放題） 本日は出張先からなので昼食を食べています。 夕食は牛が食べられる日でしたが、本当は生産国の関係で気乗りしてませんでした。 それなら牛・…

体重：６７ｋｇ弱 朝：略 昼・夜：なし そーいや飲み会明けなのに体重減ってるよ？

体重：６８ｋｇ弱 朝・昼：なし 夜：飲み会 普段の生活に戻ったと思ったら、何だか体に悪い食生活・・・

朝：なし 昼１：あんかけスパ 昼２：みそかつ丼 昼３：シロノワール、小倉トースト（コメダ珈琲店） 夜：ひつまぶし 乗り継ぎの関係で名古屋に寄りました！ 滞在時間８時間弱でしたが、名物を堪能できて満足です。

朝１：三色丼（うに・いくら・ホタテ） 朝２：釣れたてイカの刺身 朝３：ソフトクリーム・飲むヨーグルト・牛乳 昼１：ソーセージ盛り合わせ（１／２サイズを４本） 昼２：ラーメン 夜１：ソフトクリーム 夜２：チーズバーガー 夜３：オムライス 予定通りの…

朝：なし 昼１：しじみ三昧 昼２：ソフトクリーム 昼３：あんきもアイス 夜：刺身とかトンカツとか馬刺しとか青森県の家庭の味 本日は青森県オンリー。 そもそも翌朝からの予定のため小休止の予定でした。 ただ、夕飯は食卓に家庭の温かみを感じましたので …

朝：なし 昼１：わんこそば（店内月間記録） 昼２：チーズケーキ・牛乳（５００ml弱？） 夜：冷麺 よ〜く考えたら岩手県オンリーな日です。 今日の目玉はわんこそば。ハシゴするのに無茶なプランですが 空港が蕎麦（誤変換）にあるので仕方ありません。 ま、…

体重：６６ｋｇ弱 朝：略 昼：なし 夜：プレーンヨーグルト（５００ｇ） 嵐の前です。その理由は日記更新をお楽しみに！ 題して「秋の北東北〜南北海道爆食ツアー」 第１チェックポイントは花巻。ここから函館まで北上していきますよ！！

体重：６５．５ｋｇ 朝：略 昼：なし 夜１：とんかつ定食（ご飯おかわり２杯） 夜２：プレーンヨーグルト（５００ｇ） １日絶食後＆週末の予定のため本日は食事をとりました。 今日は８００円なのですが、通常でいう特大サイズのトンカツ。 ご飯はおかわりも…

体重：６７ｋｇ 朝・昼・夜：なし 今日は仕事だよね？？

朝：カレー 昼：コンビニおにぎり（×６） 夜：バイキング（にんにく料理） 明日は仕事であることは気にしてはいけません

朝・昼：なし 夜：いかチャンポン・太めん皿うどん・餃子１人前 風邪撲滅キャンペーンパート２です。

体重：６６．５ｋｇ 朝：略 昼：なし 夜１：焼き肉バイキング 夜２：とんこつラーメン 風邪にはスタミナをつけて対抗！てな訳でバイキング シメにラーメンでプランは万全です。

体重：６５．５ｋｇ 朝・昼：なし 夜：ちゃんこ風鍋（お鍋１杯分）、ご飯２杯、アロエヨーグルト、栗３個 夜２：プレーンヨーグルト（５００ｇ） 理由あって実家で食べたのですが、次から次へとおかずが出てきました。 恐らく残り物を処分したい一心からなの…

体重：６６．５ｋｇ 朝：略 昼：なし 夜１：黒カレー、肉じゃがカレー 夜２プレーンヨーグルト（５００ｇ）

体重：６６．５ｋｇ 朝：略 昼：なし 夜１：得ちゃんぽん・皿うどん 夜２プレーンヨーグルト（５００ｇ） 風邪気味なので夜は豪華です。

朝：なし 昼：コンビニ 夜：ファミレス

朝：ドーナツ店の調理パン（×８） 昼：冷やしとろろうどん 夜１：飲み会（メイン） 夜２：飲み会（その２） 夜３：ラーメン 本日はいいことあったので久しぶりに飲みました！ その直後に飲んでいながらも介抱したのは内緒なのですが・・・

朝・昼：なし 夜：バイキング（そば・カレー等の惣菜） 本日のバイキング。６８０円と格安なのですが、 それ以上に同行者の内定先なので就職祝い。結構ひどいことしている気がする。

体重：６６．５ｋｇ 朝・昼・夜：なし たまには食べない日がないと体重が増えまくりなので絶食。きちんと仕事はしてきましたよ！

体重：６６．５ｋｇ 朝：略 昼：なし 夜１：チキンカツ定食、鉄火巻き 夜２：プレーンヨーグルト（５００ｇ） 最近、行きつけになっている店があるのですが、本日はチキンカツ定食。 チキンカツといってもミニチキンカツなのですが、何と６個。味噌汁、ご飯…

朝：略 昼：なし 夜１：まぐろづけ丼、トマトハンバーグ＆エビフライ、チキンドリア、ドリンクバー 夜２：プレーンヨーグルト（５００ｇ） 本日は友人と再会したので急遽ファミレスへ。 抑え気味でしたのでヨーグルトは継続です。 ブログには出てないのです…

体重：６５．５ｋｇ 朝・昼：略 夜：プレーンヨーグルト（５００ｇ）

朝：カツサンド（×２） 昼・夜：なし 夜：プレーンヨーグルト（５００ｇ）

朝・昼：なし 夜：宴会 よく考えたらアルコールが２日連続で入るのは久しぶりのよーな。

朝：なし 昼：ビビン丼 夜：飲み会

朝・昼：略 夜１：ポークカレー 夜２：アイスクリーム（×２）