体重:67kg弱 朝:略 昼:なし 夜1:ちゃんぽん・皿うどん 夜2:プレーンヨーグルト(500g)・オレンジジュース(1リットル) 今日は風邪気味なので夜は風邪撃退メニューです。 あとは充分な睡眠だけかな??
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