体重：５８．００ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約５００ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：カスピ海ヨーグルト（約５００ｇ） 本日よりヨーグルト量が２倍に。 単にカスピ海ヨーグルトの製造上の理由なのですが・・・

体重：５８．８０ｋｇ 朝１：なし 朝２：略 昼：なし 夜：カスピ海ヨーグルト（約５００ｇ） 朝はヨーグルトの予定でしたが、単純に寝坊のため食べれず。 そのため夜のヨーグルト量が２倍となったのです。

体重：６０．８５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：なし この体重は現実なのです。やばいなあ。

体重：５７．９０ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：人づきあい 早速ですが人づきあいで食べることに。 これが１２月というもの。ダイエットはやれるときですねえ。

体重：５８．６０ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：なし 昼：なし 夜：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 前日は日曜としては珍しくダイエットができた日だったので この体重は微妙。覚悟してましたがね。

体重：５７．０５ｋｇ （ダイエット解禁につき非公開） そろそろ忘年会シーズンということもあり、今週のダイエットは昨日まで。 ダイエット的には残念無念ですが、ダイエットは基本的に自分自身との戦い。 自分のために人づきあいを断ることは致しませぬ。

体重：５９．２５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） これまでの朝バナナに変わって１日２回のカスピ海ヨーグルト。 夜もヨーグルトのためか体重減少が緩やかな気もしますが 焦りは禁物。…

体重：５９．２５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 先週は空白でした。といいますのも体重計の故障のため。今週から再開です。 体重計的に微妙に厳しい測定結果となるかな？という気も…

体重：５６．９５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：（ダイエット解禁） 今週は波乱の週。 いつもの朝食も週に１回のみ。 ダイエットできたのも２回のみ。 そして体重計が異常値を指すように・・・ 【追記】体重計は翌週ま…

体重：５７．８５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 昨日からなのですが、カスピ海ヨーグルトは１日２回。 前日からも２．４キロマイナスとダイエットにも影響ない？？

体重：６０．２５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 本日は人づきあいの翌日とはいえ 約一ヶ月ぶりのオーバー６０。笑えませぬ。。

体重：５８．８０ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（３００ｇ弱） 朝２：なし 昼：なし 夜：（ダイエットプチ解禁） 週明けです。体重は四捨五入で５９です。夜は人づきあいです。 この展開から明日の体重は・・・

体重：５６．２５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（３００ｇ弱） 朝２：略 昼：なし 夜：職場の飲み会 えと。今週は週に２回も職場関係の人づきあいが。 そんな中でもダイエットを忘れぬよう頑張らなければ！

体重：５６．８５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（３００ｇ弱） 朝２：略 昼：なし 夜：なし とりあえず前日比約−２．５ｋｇ。 カスピ海ヨーグルトダイエットの成果と見るのは早いですね。

体重：５９．３０ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（３００ｇ弱） 朝２：なし 昼：なし 夜：なし 昨日のバイキングの影響が如実に。 そんなときこそ新ダイエットの成果を見せるとき。と強がってみました。

体重：５６．４０ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（３００ｇ弱） 朝２：略 昼：なし 夜：バイキング 約２年以上ぶりにヨーグルトダイエット始めました♪ ということで朝バナナダイエットは休止となります。 ・・・そういう日に限って職場からの誘いでバイキン…

体重：５６．３０ｋｇ 朝１：バナナ１房 朝２：略 （ダイエット解禁につき非公開） よく見たら週明けの体重と週の最小体重の間で落ち着きましたね。

体重：５７．７５ｋｇ 朝１：なし 朝２：なし 昼：なし 夜：なし 昨日は人づきあいで食べたのですが 予想より体重は増えてないのかな？？ この体重を最大にしたいところですね。

体重：５６．００ｋｇ 朝１：バナナ１房 朝２：なし 昼：なし 夜：人づきあい 本日は朝バナナ「だけ」ダイエット ・・・のハズですが、人づきあいで食べることに。 人づきあい＞ダイエット。私の優先順位です。

体重：５６．００ｋｇ 朝１：バナナ１房 朝２：略 昼：なし 夜：なし 本日は朝バナナダイエット。 気付けば２週間ぶりだったのですねえ。

体重：５６．４５ｋｇ 朝１：なし 朝２：略 昼：なし 夜：なし ３週連続週明け体重が約６０だったのが５６に！ 週明け早々嬉しい記録だぞと♪

体重：５６．１０ｋｇ （ダイエット解禁につき非公開） 久しぶりにダイエットした翌日の体重が前日をオーバーすることに。 よみ見たら８月上旬以来なので約３月ぶり。 停滞はダイエット好調の１つの目安と考えましょ♪

体重：５５．９０ｋｇ 朝１：なし 朝２：略 昼：なし 夜：なし 昨日の日記で５６ｋｇが壁に？って書いたけど 翌日に壁が突破できて一安心。

体重：５６．３０ｋｇ 朝１：なし 朝２：略 昼：なし 夜：なし 昨日は週明け２日目で５７を切ったので喜んでみたものの その翌日は５６を切る気配がない。 ５６ｋｇが壁となるのかな？？

体重：５６．５５ｋｇ 朝１：なし 朝２：略 昼：なし 夜：なし 昨日と違って４週連続となりませんでした。 週明け翌日の体重が５７ｋｇオーバー。よし！

体重：５９．５０ｋｇ 朝１：なし 朝２：なし 昼：なし 夜：なし 遂に４週連続となりました。 ・・・週明け体重四捨五入で６０ｋが。笑えねえ。

体重：５６．１０ｋｇ （ダイエット解禁につき非公開） ついに５６ｋｇを切ることなく週末を迎えました・・・ でも、毎日０．５ｋｇ以上体重は落ちていたので 失望しないで来週は今週の分まで頑張ります！

体重：５６．６０ｋｇ 朝１：なし 朝２：略 昼：なし 夜：なし えと。昨日比０．６ｋｇ減量。週明け３ｋｇ以上減量してますが危機感感じまくり。 というのも本日は金曜だから。四捨五入で５７ｋｇな訳で。 ・・・という訳で本日もダイエットです。

体重：５７．２０ｋｇ 朝１：なし 朝２：略 昼：なし 夜：なし ダイエット２日目なのに５７ｋｇオーバー・・・ いえいえ。昨日より２．５ｋｇ落ちているから 絶望の中にも希望と見なければですね。

体重：５９．７０ｋｇ 朝１：なし 朝２：略 昼：なし 夜：なし 先週と違って今週は６０ｋｇを超えなかったぞ！ ・・・って低レベルで喜んではいけませんね