１１月２６日（焦りは禁物）

体重：５９．２５ｋｇ
朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ）
朝２：略
昼：なし
夜：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ）
これまでの朝バナナに変わって１日２回のカスピ海ヨーグルト。
夜もヨーグルトのためか体重減少が緩やかな気もしますが
焦りは禁物。自分の方法を信じて頑張るのみ！