体重：５７．０５ｋｇ （ダイエット解禁につき非公開） そろそろ忘年会シーズンということもあり、今週のダイエットは昨日まで。 ダイエット的には残念無念ですが、ダイエットは基本的に自分自身との戦い。 自分のために人づきあいを断ることは致しませぬ。

体重：５９．２５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） これまでの朝バナナに変わって１日２回のカスピ海ヨーグルト。 夜もヨーグルトのためか体重減少が緩やかな気もしますが 焦りは禁物。…

体重：５９．２５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 先週は空白でした。といいますのも体重計の故障のため。今週から再開です。 体重計的に微妙に厳しい測定結果となるかな？という気も…

体重：５６．９５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：（ダイエット解禁） 今週は波乱の週。 いつもの朝食も週に１回のみ。 ダイエットできたのも２回のみ。 そして体重計が異常値を指すように・・・ 【追記】体重計は翌週ま…

体重：５７．８５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 昨日からなのですが、カスピ海ヨーグルトは１日２回。 前日からも２．４キロマイナスとダイエットにも影響ない？？

体重：６０．２５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 朝２：略 昼：なし 夜：カスピ海ヨーグルト（約２５０ｇ） 本日は人づきあいの翌日とはいえ 約一ヶ月ぶりのオーバー６０。笑えませぬ。。

体重：５８．８０ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（３００ｇ弱） 朝２：なし 昼：なし 夜：（ダイエットプチ解禁） 週明けです。体重は四捨五入で５９です。夜は人づきあいです。 この展開から明日の体重は・・・

体重：５６．２５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（３００ｇ弱） 朝２：略 昼：なし 夜：職場の飲み会 えと。今週は週に２回も職場関係の人づきあいが。 そんな中でもダイエットを忘れぬよう頑張らなければ！

体重：５６．８５ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（３００ｇ弱） 朝２：略 昼：なし 夜：なし とりあえず前日比約−２．５ｋｇ。 カスピ海ヨーグルトダイエットの成果と見るのは早いですね。

体重：５９．３０ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（３００ｇ弱） 朝２：なし 昼：なし 夜：なし 昨日のバイキングの影響が如実に。 そんなときこそ新ダイエットの成果を見せるとき。と強がってみました。

体重：５６．４０ｋｇ 朝１：カスピ海ヨーグルト（３００ｇ弱） 朝２：略 昼：なし 夜：バイキング 約２年以上ぶりにヨーグルトダイエット始めました♪ ということで朝バナナダイエットは休止となります。 ・・・そういう日に限って職場からの誘いでバイキン…