９月１３日

朝：略
昼：なし
夜１：まぐろづけ丼、トマトハンバーグ＆エビフライ、チキンドリア、ドリンクバー
夜２：プレーンヨーグルト（５００ｇ）
本日は友人と再会したので急遽ファミレスへ。
抑え気味でしたのでヨーグルトは継続です。
ブログには出てないのですが、
ヨーグルト完食した後で烏龍茶５００ｍｌ以上は飲むので
ヨーグルトも結構な量なのですよね。