７月２４日（一念発起）

体重：６７．５ｋｇ
朝・昼：略
夜：プレーンヨーグルト（５００ｍｌ）
連日の食べ過ぎというよりは、すぐ寝ることがいけないのでしょうか？？
すぐといっても３時間は経過していますが、それは通常の食事料の場合？？
・・・もっとも当の本人は大して気にはしていないのが実情ですけれども。