2006-06-29 6月29日(ヨーグルトの効果) 体重:64.5kg 朝・昼:略 夜:プレーンヨーグルト(500ml) ヨーグルトの影響で体重増はないようですねえ。 まだ1日ですので参考にならないかもというのは重々承知なのですけれども。