７月１０日（油断の果て？）

体重：６７ｋｇ
朝：略
昼：なし
夜：プレーンヨーグルト（５００ｍｌ）
ここ数ヶ月は大体６５〜６６．５ｋｇ内。
しかも最近は６５を切ることも珍しくない状態だったのでプチショック。
６５を切るまでは平日の早食い（１．５〜２ｋｇくらい）は控えようかと。